|
Вот и от гуляла д.р.😁. Теперь считаем, считаем. По плану через месяц первая цифра должна быть "7". Ну что, как сказал Гагарин - "поехали".
|
82.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 83.31g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|