Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 83.06g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Творог 18%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Руна Лечо. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Киви, Яблоко. more...
|
|
897 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyancthik's Weight History
|