Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 44.92g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Паста Карбонара. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Варенье Черничное, Детская Молочная Кухня Творог для Детского Питания. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Морковь Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|