Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 174.41g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Kochschinken, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Äpfel, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei. Lunch: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln. Dinner: Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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