|
Сегодня мне 38! Жизнь только начинается! Ставим цели и стремимся к ним.
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 53.21g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Торт Черепаха, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Смак Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Кофе, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Торт Черепаха. Dinner: Запеченный Картофель, Мираторг Купаты Экстра, Греческий Салат. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Сухари, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока. more...
|
|
3426 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Утренняя гимнастмка - 20 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Мытье посуды - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Работа по дому - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour, Лестница - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|