Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 91.37g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: كرواسان الشوكولاتة, معمول, شاي. Lunch: رقائق البطاطا, الخيار (مع القشرة), Quarish Cheese جبنة قريش. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), محشي محشي كرنب. Snacks/Other: التمر, جهينه زبادي لايت, Lipton شاي اخضر بالياسمين, آيس كريم الشوكولا, Lipton شاي اخضر بالياسمين, زيت عباد الشمس, فاكهة الكيوي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|