Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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58.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 36.81g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Ensopado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Garoto Chocolate com Caju, Maçã. more...
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1621 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vieiraribeiromartins's Weight History
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