Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 103.79g | Prot: 110.85g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Завод Алешина Сушка Мини с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, СПК Ветчина Балтийская, Ламбер Сыр 50%, Milky Way Шоколадный Батончик, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый с Апельсином и Брусникой, Уха из Семги. Dinner: Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Суп из Семги. Snacks/Other: СПК Ветчина Балтийская, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, СПК Ветчина Балтийская, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб Злаковый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|