Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 77.81g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Пятерочка Банан, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Сало, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Яблоко Голден, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Котлета Свиная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|