Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 105.67g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сметана 15%, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|