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本日より5日間ケトジェニックSTART
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75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2748 kcal
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Fat: 203.51g | Prot: 196.57g | Carbs: 32.56g.
Breakfast: Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック, 日清オイリオ MCTオイル, 豚モモのイタリアンソテー. Lunch: セブンイレブン わかめと大根のサラダ, セブンイレブン サラダフィッシュ さば, 日清オイリオ MCTオイル, Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック. Dinner: 卵, Kiri クリームチーズ, セブンイレブン サラダフィッシュ さば, チキンソテーアジアンカレーソース. Snacks/Other: 日清オイリオ MCTオイル, 紀文 紀文 半熟くんたま, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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