Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 136.73g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодское Льняное Масло , Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Щедрые Хлебец Ржаной, Corin Corn Pop Corn Maple Caramel, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|