Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 114.36g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Околица Сосиски Николаевские, Harry's Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Курага, Грецкие Орехи, Шоколадные Вафли, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|