Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 149.81g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр Тильзитер, Хлебцы Бородинские, Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Греческий Йогурт 4%, Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Соевый Соус Классический, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladgrand's Weight History
|