Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 58.46g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Овсяная. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Цветная Капуста с Яйцом, Кролик Тушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Соусом Песто, Galbani Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Киви, Ашан Слива Красная, Соусом Песто, Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЛега's Weight History
|