|
Вот странно, а по ощущениям - как будто я похудела))), и в отражении мне так кажется... ан нет)).
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 91.01g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Камамбер. Lunch: Хлеб Черный, Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Afternoon Tea: Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сибас, Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|