Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 124.08g | Carbs: 215.62g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Петрушка, Картофель Отварной, Окей Окорочок Куриный Отварной, Яблоко Желтое. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|