Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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87.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 85.56g | Prot: 108.77g | Carbs: 252.13g.
Breakfast: Colun Manjar, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortillas de Papa, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Café. Lunch: Hamburguesa Casera, Lechuga. Dinner: Huevo Frito. Snacks/Other: Marraqueta, Castaño Pan Pita Integral, Galletas (con Relleno de Vainilla), Nueces. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Patricio von muhlenbrock's Weight History
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