Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 85.70g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Сыр Гауда, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Любятово Печенье Постное. Lunch: Творог 1,8%, Лаваш Армянский, Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр Российский, Рис Вареный. Dinner: Курица Вареная, Клементины, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Першинский Творог 1,8%, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|