Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 94.34g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Сахар, Молоко, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Сахар, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Орбита, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|