|
😊
|
49.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 33.22g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|