Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 72.17g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лукоморье Икра Горбуши, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Чай с Сахаром, Леовит Батончик Яблочный Штрудель , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|