Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 80.08g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 365 Дней Кета Слабосоленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Горошек Зеленый, Яичница, Националь Чечевица Зелёная, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Dinner: 365 Дней Кета Слабосоленая, Горошек Зеленый, Чай с Молоком, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Яблоко Айдаред, Лента Десерт Творожный с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|