Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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92.1 kg
Lost so far: 69.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2553 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 208.55g | Carbs: 297.89g.
Breakfast: 장조림, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 농심 신라면 건면. Lunch: 연어샐러드, 새우 튀김, 고구마튀김, 단호박튀김, 연어덮밥, 연어 사시미, 우동 (요리), 연어초밥, 와사비, 미소된장국. Dinner: 마이프로틴 프로틴와퍼, 자연의품격 순수한 유기농 레드비트즙, 자연의품격 순수한 깔라만시, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이디야 카페 아메리카노, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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