|
Медленно, но верно🙏
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 65.34g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Вятушка Молоко 2%, Кофе, ВкусВилл Шоколадный Топпинг, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чудо Творожок Клубника. Lunch: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Магнит Апельсин, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Печеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. more...
|
|
361 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария130296's Weight History
|