|
Праздники (
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 102.65g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Банан, Шоколад без Сахара на Изомальте, Яичный Белок, Яйцо, Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Клетчатка Крупная с Аиром, Молоко Соевое, Гречневые Шарики. Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тофу с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|