Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 51.32g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыба с Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Пиво Вишневое, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
606 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda3112's Weight History
|