Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 144.90g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3 Форте, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Coffeeport Ролл с Говядиной. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Pepsi Pepsi Light, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Эколь Пастырма Халяль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Hortex Ежевика, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Pepsi Pepsi Black, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Эколь Пастырма Халяль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|