Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 81.46g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Сахар, Самбери Печенье Особое Шоколадное , Хлеб Дарницкий. Dinner: Яблоко, Prime Star Шоколадное Печенье с Ванильным Кремом , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|