Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 38.79g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Мёд, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Поставы Городок Масло Сливочное, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Lunch: Фасолевый Суп, Брест-Литовск Сметана 15%, Сало, Винегрет, Борщ, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". Dinner: Савушкин Сметана 15%, Картофель с Грибами, Капустный Салат, Хлеб. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
хотьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|