Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 131.66g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан. Lunch: Горбуша на Пару, Свежов Рассольник Ленинградский , Помидоры. Dinner: Жареный Картофель, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|