Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 187.25g | Prot: 119.08g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Виваль Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Жареный Картофель. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Snacks/Other: SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, Tree Of Life Изолят, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours and 12 minutes, Circuit Training - 49 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 3 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|