Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 57.04g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Сахар, Макси Сыр Творожный Cremette, Хлеб, Салат Овощной, Сахар. Lunch: Сахар, Песочное Печенье, Русский Дар Квас. Dinner: Я Морс Ягодный , Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Окей Окунь Морской Жареный, Рис Вареный, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Ашан Гранат, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|