Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 109.32g | Carbs: 59.25g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе, Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Латте (Tall). Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Dinner: Глобус Морепродукты в Масле, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|