Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 32.74g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Gün Kurusu, Gün Kurusu, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Fırında Mücver, Yeşil Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Gün Kurusu, Gün Kurusu. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dabişkooo's Weight History
|