Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 112.87g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Яблочный крамбл, Хлеб, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Яблочный крамбл, Растительное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Петрушка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Апельсин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|