Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 148.49g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Картофельное Пюре, Драники, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеин Тирамису, Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|