Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 58.87g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Молоко, Кекс Творожный, Мёд. Lunch: Ветчина Куриная, Салат из Капусты, Холодец, Куриное Филе, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Мёд. Dinner: Салат из Капусты, Ветчина Куриная, Холодец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Чай с Молоком, Мёд. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 3 hours and 8 minutes, Bathing - 20 minutes, Resting - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|