Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 146.47g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Пятерочка Яблоко Красное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макларин Творог Воздушный 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофемания Флэт Уайт, Перекресток Сибас Жареный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Простоквашино Творог 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Клубника, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Пастила Какао. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|