Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 184.40g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Горбуша, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Икра Красная, Вареное Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Snacks/Other: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|