Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 75.79g | Carbs: 226.71g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красный Октябрь Маска, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творог 9%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Винегрет. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Коломенское Батон Нарезной, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Черника, Мария Печенье, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творог 9%. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|