Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
102 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 79.14g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Шоколад, Петрушка, Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Грудинка для Запекания, Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Торт Эстерхази, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Чай, Батон Нарезной, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры Черри, Форель, Картошка Вареная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Батон Нарезной. Snacks/Other: Виноград, Даниссимо Клубничное Пирожное, Шоколад, Чай. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|