Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 84.72g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Mini Cupcakes, Свекла Вареная, Rule 1 Протеин, Мясо Криля Натуральное, Бурый Рис Нешлифованный. Lunch: Mini Cupcakes, Пекинская Капуста, Гуляш из Говядины, Помидоры, Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Шримпс, Шампанское, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Волкова's Weight History
|