Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 54.34g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Лечо. Dinner: Творог Рассыпчатый 5%, Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Монастырские. Snacks/Other: Банан, Киви, Орехово-Фруктовая Смесь, Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Пепси Лайм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|