|
вроде не переедаю, но все ровно привес🌚😩ладненько, иду дальше) просто так не здамся лишнему весу😉
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 61.71g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Гороховый Суп, Сыр Колбасный, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Сыр Колбасный, Сервелат. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Пятерочка Банан. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|