Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 79.15g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Апельсин, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Бутерброд с Сыром. Lunch: Активия Биокефирная 1%, Окей Морковка по Корейски, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Био Баланс Биокефирный 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Банан, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sauna - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|