Quinta feira - 38° dia da DUKAN. PL Resolvi fazer PL porque sobrou sopa, tenho várias coisas pra fazer na casa e hoje é véspera de feriado, amanhã será um novo dia e resolvereium dia de cada vez.
Acordei pra fazer café para o Paulo, mas quis dormir mais um pouco e foi até 9:30. Acordei bem graças a Deus! Estou muito feliz, estou sendo presenteada com a Dieta DUKAN, meu peso abaixou bem. Foco força e farelo.
café com leite desnatado 200ml e 2 rolinhos de presunto e mussarela café preto e 1 polenguinho (1tolerado) sopa de legumes permitidos na DUKAN com mussarela chá verde provolone (*** acho que foi esse elemento que fez minha balança subir...) coxinha de frango com molho, ovos no purgatório com berinjela e pimentão e molho, suco Fit iogurte com aveia
|
66.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|