Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 75.81g | Carbs: 300.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Twix Mini, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Здоровье Цикорий Растворимый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, XXI Power Protein Bar Cocos, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC Лонгер Чиз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|