lindaikg's Journal, 19 Apr 19

lepas diet selama 10 bulanan semenjak masuk kuliah :') tapi selama pake fatsecret jujur ga tersiksa banget sih dietnya. fix! mulai dari awal lagi biar kayak dulu

65 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

709 kcal

Fat: 27.18g | Prot: 24.04g | Carbs: 97.15g.   Breakfast: Apple Juice. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Finna Sambal Pedas, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Pie. more...

1822 kcal

Exercise: Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...