|
всё неплохо. особенно, если ты ешь уже 2050кал 😳
|
62.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 76.24g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Беларусь Сыр Рамсес 46%, Владхлеб Хлеб Бородинский Новый, Цитадель Сахар, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка с грибами, Праздник Вкуса Ролл с Рыбой. Dinner: Макдоналдс Сахар, От Мартина Семечки Отборные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|